La sensibilité dentaire au froid est un problème courant qui touche de nombreuses personnes. Cette douleur aiguë et brève, ressentie lors de la consommation d'aliments ou de boissons froids, peut être gênante et affecter la qualité de vie. Des études ont démontré que près de 40% de la population mondiale a déjà expérimenté cette sensibilité à un moment donné de sa vie.
Causes de la sensibilité dentaire
La sensibilité dentaire est souvent causée par une exposition de la dentine, la couche située sous l'émail, qui contient des tubules minuscules et sensibles. Cette exposition peut être due à plusieurs facteurs.
Érosion de l'émail
L'émail est la couche protectrice externe de la dent, la plus dure du corps humain. Son rôle est de protéger la dentine des agressions externes, notamment les acides. L'érosion de l'émail peut être causée par plusieurs facteurs, notamment :
- Consommation excessive d'aliments et de boissons acides : les jus de fruits, les sodas, le vin et le vinaigre peuvent éroder l'émail et exposer la dentine. Par exemple, la consommation fréquente de jus de citron ou de sodas à base d'agrumes peut fragiliser l'émail et augmenter la sensibilité.
- Brossage agressif : un brossage trop vigoureux avec une brosse à dents à poils durs peut également endommager l'émail et provoquer une sensibilité. Il est recommandé d'utiliser une brosse à dents à poils souples et de brosser délicatement les dents.
- Reflux gastrique : l'acidité du contenu gastrique peut remonter dans l'œsophage et atteindre les dents, érodant l'émail et augmentant la sensibilité. Si vous souffrez de reflux gastrique, il est important de consulter un médecin pour obtenir un traitement adéquat.
Récession gingivale
La gencive joue un rôle essentiel dans la protection de la racine des dents. Lorsque la gencive se rétracte, elle expose la racine et les tubules dentinaires, augmentant ainsi la sensibilité. La récession gingivale peut être causée par plusieurs facteurs, notamment :
- Maladies parodontales : les infections bactériennes dans la gencive peuvent provoquer une inflammation et une récession gingivale, exposant la racine des dents. Une bonne hygiène bucco-dentaire, comprenant un brossage régulier et l'utilisation de fil dentaire, est essentielle pour prévenir les maladies parodontales.
- Brossage agressif : comme pour l'érosion de l'émail, un brossage trop vigoureux peut causer une récession gingivale. Il est recommandé d'utiliser une brosse à dents à poils souples et de brosser délicatement les dents.
- Facteurs génétiques : certains individus sont génétiquement prédisposés à la récession gingivale. Si vous avez des antécédents familiaux de récession gingivale, il est important de consulter un dentiste régulièrement pour surveiller votre santé bucco-dentaire.
Autres causes
- Fractures dentaires : les fissures ou les cassures dans l'émail peuvent exposer la dentine et provoquer une sensibilité. En cas de blessure dentaire, il est important de consulter un dentiste rapidement pour un diagnostic et un traitement adaptés.
- Dents récemment restaurées : après un traitement dentaire, comme une obturation ou une couronne, les dents peuvent être temporairement sensibles jusqu'à ce que les tissus se rétablissent. La sensibilité est généralement temporaire et devrait disparaître après quelques jours ou semaines. Si la sensibilité persiste, il est important de consulter un dentiste.
- Défauts de développement de l'émail : certaines personnes naissent avec un émail plus fin ou moins résistant, ce qui les rend plus susceptibles de développer une sensibilité dentaire. Si vous avez des antécédents familiaux de sensibilité dentaire, il est important de consulter un dentiste régulièrement pour surveiller votre santé bucco-dentaire.
- Consommation excessive de boissons gazeuses sucrées : l'acidité et le sucre contenus dans ces boissons peuvent attaquer l'émail et favoriser l'apparition de sensibilité dentaire. Il est recommandé de limiter la consommation de boissons gazeuses sucrées et de privilégier l'eau et les boissons non sucrées.
Symptômes de la sensibilité dentaire
La sensibilité dentaire se manifeste généralement par une douleur aiguë et brève en réponse à des aliments ou des boissons froids. Cette douleur peut également être provoquée par d'autres stimuli, tels que des aliments sucrés, acides, chauds ou l'air froid. La sensibilité peut varier d'une personne à l'autre, et certaines personnes peuvent ressentir une douleur persistante ou lancinante dans certains cas.
Il est important de noter que la sensibilité dentaire peut être un symptôme d'un problème sous-jacent plus grave, comme une infection ou une maladie parodontale. Si la sensibilité persiste ou s'aggrave malgré les traitements à domicile, il est important de consulter un dentiste pour un diagnostic et un traitement adaptés.
Solutions pour la sensibilité dentaire
Il existe plusieurs solutions pour prévenir et traiter la sensibilité dentaire, des mesures préventives aux traitements professionnels.
Prévention
- Brossage doux avec une brosse à dents à poils souples : un brossage doux avec une brosse à poils souples permet de nettoyer les dents sans endommager l'émail. Il est important de choisir une brosse à dents à poils souples et de brosser les dents avec des mouvements circulaires doux.
- Utilisation d'un dentifrice pour dents sensibles : ces dentifrices contiennent des ingrédients qui aident à bloquer les tubules dentinaires et à réduire la sensibilité. Il est important de choisir un dentifrice pour dents sensibles et de le brosser deux fois par jour.
- Limitation des aliments et boissons acides et sucrés : réduire la consommation de jus de fruits, de sodas, de vin et de vinaigre peut prévenir l'érosion de l'émail. Il est également important de rincer la bouche avec de l'eau après avoir consommé des aliments ou des boissons acides.
- Prise de soin de la santé bucco-dentaire : des visites régulières chez le dentiste permettent de détecter les problèmes bucco-dentaires à un stade précoce et de les traiter efficacement. Il est recommandé de consulter un dentiste au moins une fois par an pour un examen complet et un nettoyage professionnel.
- Utilisation d'un dentifrice à base de bicarbonate de soude : le bicarbonate de soude a des propriétés alcalines qui neutralisent l'acidité de la bouche après la consommation d'aliments ou de boissons acides. Il est recommandé de choisir un dentifrice à base de bicarbonate de soude et de l'utiliser deux fois par jour.
Traitements
Traitements professionnels
- Application de fluorure : le fluorure renforce l'émail et réduit la sensibilité des dents. Le fluorure peut être appliqué sous forme de gel, de vernis ou de bain de bouche.
- Sensibilisation des tubules dentinaires : un dentiste peut appliquer un produit qui obstrue les tubules dentinaires et réduit la sensibilité. Ce traitement est généralement effectué en plusieurs séances.
- Repositionnement des gencives : si la récession gingivale est la cause de la sensibilité, un dentiste peut repositionner les gencives pour couvrir la racine des dents. Ce traitement est effectué sous anesthésie locale et peut nécessiter plusieurs séances.
- Restaurations dentaires : si une fracture dentaire est la cause de la sensibilité, un dentiste peut restaurer la dent pour protéger la dentine. Il existe plusieurs types de restaurations dentaires, notamment les obturations, les couronnes et les implants dentaires.
Traitements à domicile
- Dentifrices et bains de bouche spécifiques : il existe des dentifrices et des bains de bouche spécialement conçus pour soulager la sensibilité dentaire. Ces produits contiennent souvent des ingrédients qui aident à bloquer les tubules dentinaires et à réduire la sensibilité.
- Utilisation de chewing-gum au xylitol : le xylitol est un édulcorant naturel qui stimule la production de salive, ce qui peut aider à neutraliser l'acidité de la bouche.
- Appliquer une pâte de bicarbonate de soude et d'eau sur les zones sensibles : laisser agir quelques minutes puis rincer à l'eau.
Conseils et astuces
Il existe plusieurs conseils et astuces que vous pouvez mettre en pratique pour soulager la sensibilité dentaire au froid :
- Identifier les aliments et boissons qui déclenchent la sensibilité : cela vous permettra de les éviter ou de les consommer avec précaution.
- Utiliser une paille pour consommer des boissons froides : cela permet de minimiser le contact direct des boissons froides avec les dents sensibles.
- Manger des aliments froids en petites bouchées : cela permet de réduire l'intensité du contact froid avec les dents.
- Consommer des aliments et des boissons chauds pour atténuer la sensibilité : la chaleur peut temporairement soulager la sensibilité des dents.
- Utiliser un baume à lèvres à base de menthol pour engourdir les lèvres et atténuer la sensibilité.
Il est important de noter que la sensibilité dentaire peut être un symptôme d'un problème sous-jacent plus grave, comme une infection ou une maladie parodontale. Si la sensibilité persiste ou s'aggrave malgré les traitements à domicile, il est important de consulter un dentiste pour un diagnostic et un traitement adaptés.